Нормы питание Питание детей различной возрастной группы
Правильное питание

ВОЗ рекомендует, что для достижения оптимального роста, развития и здоровья, дети грудного возраста должны обеспечиваться исключительно грудным вскармливанием в течение первых шести месяцев жизни. Затем для удовлетворения их растущих потребностей в питании дети грудного возраста должны получать в питательном отношении адекватное и безопасное дополнительное питание наряду с сохранением грудного вскармливания до достижения двухлетнего возраста или старше (ВОЗ/ЮНИСЕФ, 003 г.).
Однако существуют случаи, когда грудное молоко недостаточно или отсутствует, когда мать не может полностью удовлетворять потребности ребенка. Когда нельзя осуществлять грудное вскармливание? например, когда мать принимает лекарственные средства, которые служат противопоказанием для грудного вскармливания, или когда мать является ВИЧ-позитивной. Кроме того, некоторых детей грудного возраста с очень низкой массой тела при рождении нельзя непосредственно вскармливать грудью, а в других случаях может не оказаться сцеженного грудного молока или иметься недостаточное его количество. Детям грудного возраста, которые не вскармливаются грудью, требуется подходящий заменитель грудного молока, например, детская смесь, приготовленная в соответствии с настоящими руководящими принципами.
Памятка питание детей грудного возраста:
- Ребенок максимально рано должен быть приложен к груди (Более подробно в разделе грудное вскармливание).
- Ребенок обязательно должен получить молозива, за исключением случаев, обусловленных медицинскими показаниями.
- Не давать до 6 месяцев никакой иной пищи или питья, кроме грудного молока, за исключением случаев, обусловленных медицинскими показаниями.
- Начиная с 6 месяцев подключать прикорм.
- Не кормить ребенка посредством сосок или бутылок не зависимо от возраста, использовать для этих целей ложки и кружки. Более подробно в разделе смешанное питание.
- Соблюдать правила гигиены питания детей. Правила подготовки груди к кормлению и в дальнейшем правила приготовления детского питания.
- Ребенок дополнительно должен получать витамин D (с учётом особенностей региона проживания).
- Кормящая женщина должна соблюдать определенный рацион питания, который балансирует лактацию, является полноценным и безопасным для ребенка.
- Научиться вести контроль роста ребенка и уметь правильно их интерпретировать. Соблюдать стратегию по кормлению детей грудного и раннего возраста. В мире насчитывается 170 миллионов детей с недостаточной массой тела, из которых по этой причине каждый год умирает 3 миллиона. Кроме того, по оценкам ВОЗ, не менее 20 миллионов детей в возрасте до 5 лет, а также более миллиарда взрослых во всем мире имеют избыточную массу тела, и как минимум 300 миллионов взрослых страдают клиническим ожирением. Часто эти проблемы рассматриваются отдельно, как проблемы богатых и бедных, однако в действительности коренные причины и того и другого все больше кроются в необразованности. И это есть двойное бремя нарушения питания.
- Не стараться подключить к питанию ребенка коммерческих, консервированных продуктов, если есть для этой цели сезонные натуральные продукты
